De psoas
De psoas is een diepliggende spier die nauw verbonden is met onze houding én ons stresssysteem.
Bij langdurige spanning kan deze spier zich als het ware ‘vastzetten’.
In de massagetherapie werken we niet alleen op de spier zelf, maar vooral op het hele systeem eromheen via aanraking, adem en ontspanning.
Zo kan het lichaam weer veiligheid ervaren en kan de psoas vanzelf loslaten.
De psoas (vaak samen genoemd met de iliacus als iliopsoas) is een diepliggende spier die:
loopt van de onderrug (lendenwervels) naar de binnenkant van het dijbeen
een belangrijke rol speelt bij lopen, staan en stabiliteit direct verbonden is met het zenuwstelsel, vooral destressrespons (fight/flight)
Je kunt hem zien als een brug tussen boven- en onderlichaam, maar ook tussen lichaam en emotie.
De psoas reageert sterk op spanning en stress:
Bij langdurige stress kan de spier verkorten of chronisch aanspannen
Dit kan leiden tot klachten zoals:
lage rugpijn
heup- en bekkenklachten
onrust of een “opgejaagd” gevoel
Sommigen noemen de psoas ook wel de “spier van de ziel”, omdat hij zo betrokken is bij ons gevoel van veiligheid.